Wassergymnastikkurs für Senioren – Fitness, Spass und Lebensfreude im Wasser

Tauche ein in ein Training, das dich bewegt! Unsere Drop In Wassergymnastikkurse verbinden effektives Ganzkörpertraining mit purer Lebensfreude. Im Wasser trainierst du gelenkschonend, effizient und mit jeder Menge Spass.

Warum Aquafit? Weil es wirkt.
Der natürliche Wasserwiderstand fordert deine Muskeln, ohne deine Gelenke zu belasten. Gleichzeitig verbessert der Wasserdruck die Durchblutung und unterstützt dein Herz-Kreislaufsystem. Du stärkst deine Atemmuskulatur, steigerst deine Ausdauer und kräftigst deinen gesamten Körper – ganz nebenbei.

Dein Training – so individuell wie du
Egal, ob du Einsteiger bist oder bereits fit: Beim Drop In bestimmst du die Intensität selbst. Tempo, Wiederholungen und Kraftaufwand lassen sich individuell anpassen. Unsere professionell ausgebildeten Trainer sorgen dafür, dass du optimal gefordert wirst – ohne Über- oder Unterforderung.

Das erwartet dich:
- Abwechslungsreiche Lektionen mit motivierender, eigens komponierter Musik
- Ganzheitliches Training von Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination
- Gelenkschonende Übungen zur Stärkung von Sehnen und Bändern
- Verbesserung von Gleichgewicht, Reaktionsfähigkeit und Körpergefühl
- Förderung der Mobilität und nachhaltige Steigerung des Wohlbefindens

Mehr als nur Training
Aquafit bedeutet auch Gemeinschaft. Erlebe motivierende Gruppendynamik, gemeinsame Erfolgserlebnisse und echte «good vibes». Du gehst nicht nur fitter, sondern auch mit einem Lächeln nach Hause.

Kursdetails:
Dauer: 8 Wochen (1 Lektion pro Woche)
Wir sind QualiCert-zertifiziert und somit krankenkassenanerkannt (Kostenbeteiligung je nach Krankenkasse möglich)

Für wen ist der Kurs geeignet?
Für alle! Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Egal, ob du deine Fitness verbessern möchtest, eine schonende Trainingsform suchst oder einfach Freude an Bewegung im Wasser hast – du bist herzlich willkommen.

Starte jetzt und erlebe, wie gut Bewegung im Wasser tut!

12.5.2026 - 30.6.2026 -  | 09:00 - 09:50 | Di